【支持你長年咬牙堅持下去的，除了嗜好，就是恐懼，或者特殊信念】
之前提過，我的先天性格是超級懶鬼，能躺著我就不坐著，能坐著我就不站著，能站著我就不跑步，能不出門我就不出門~
能夠偷懶我就盡量偷懶。
除了職場上我沒辦法做自己，因為職場本來就不是讓你做自己來著，除非董事長是你爸~
所以在職場上我會一改常態、乖乖認命，想辦法爭取%數~
這性格也導致我注定一事無成，因為所有的回報都是必須依靠長年努力去交換，比如練功也是。
也因此我的武術成果完全不是依賴體能累積起來的，或者更正確應該說，體能強壯對於打拳是有很大優勢沒錯，但世間總有些武術並不吃這一套，並不是你體能非常強壯非常厲害就可以通關……
但我不否認體能強壯的人非常有優勢沒錯，好吧至少罹患三高的機率就遠低於體能差的人~
而且我可以這樣練不代表你也可以這樣練……雖然這樣講好像很奇怪？但有些東西是講機緣、講悟性的，首先你必須有個好老師或者好哥們，願意跟你講真的，用你聽得懂的方式轉達給你「入門」、「入道」。萬一打從一開始就不存在這種人幫你，就算苦練一輩子、練到吐血、練到推手拿冠軍也沒有意義……
有些東西真的就是這麼的機車，不吃體能強壯那一套，也不是你特別聰明就一定能頓悟，事實上，我看過太多聰明反被聰明誤的人，死在這條路上。
當然蠢蛋也是沒救的……很多蠢蛋也是死在這條路上，一輩子也就這樣了~
有些武術就是這麼機車，蠢蛋死翹翹，太自作聰明的也死翹翹……所以我良心建議，大家無論如何先去練好現代搏擊，練好以後不管你能不能上擂台決鬥，至少體能是保證變強的，對打經驗也是不缺的。
或許不一定能練到很厲害，但我確定現代搏擊的基礎一定是能打的。
能打之後再來考慮一些機車的武術~
先求能打，再來求高明。
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這篇重點其實也不是要聊武術，只是因為我開頭提到自己是個超級懶鬼，於是就順便提了一下武術。
主要還是要聊聊「運動的習慣」。
要活就要動，你現在不動，老了以後更難動了……這應該已經是常識了。
年輕時氣力旺盛倒還好，禁得起揮霍，但人過中年以後體能、細胞、回復力會漸漸走下波，漸漸走向衰老與退化。
所以運動就是在延緩這道過程……我是說，無論你多麼努力，結果一樣都是生老病死，不要以為自己是超人，可以逆轉這既定的宿命~
但是運動習慣真的可以幫助你延緩，沒錯。大結果依然不變，個人體質也不可能改變，但老化的過程你至少可以試著努力延長~
這就是運動的意義，不是為了什麼大肌霸，單純只是希望自己活得好、老得慢……
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但是運動對我來說真的是很無趣的一件事情……
我是說，我確實可以在短期之內燃燒自己的小宇宙，逼自己去跑步、去深蹲、去伏地挺身、去幹嘛幹嘛。
但是我的毅力通常不會超過三天……
近年來我最努力堅持的一次，大概只堅持了一個禮拜……每天深夜下班之後回到空無一人的戶外停車場，然後繞著外圍跑個一圈，然後動一動，出點汗，然後收功回家。
到了第八天，我告訴自己，今天應該休息一下……然後第九天第十天我決定一直休息下去XD
理論上在座應該很難找到比我更懶的人了。我這種人能夠練成武術，我自己也覺得很納悶。
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主要是，運動對我來說完全沒有「樂趣」可言。
年輕時可能還熱衷切磋打架、熱衷交往武友，所以無論如何我都會想辦法逼迫自己、提升自己。
真正的樂趣，是不需要逼迫的，反而是，所有人都逼你別再來了，你的反抗心理越強烈，恨不得把攔路的人通通打趴下~
因為那是你發自真心的嗜好、樂趣、多巴胺。
但我從未在運動上面得到什麼多巴胺，假如我曾經得到過什麼，那大概只剩下「不耐煩」還有「痛苦」……
根據人體自我保護的機制，當你每次都堅持用超越極限的方式在運動，你將切身感受到「巨大的壓力與痛苦」，時時刻刻告訴你「趕快放棄！趕快停下來！你快死了！」
假如你無視身體的抗議與警告，繼續發狠運動下去，此時你的大腦會判斷，你可能正在遭受生死危機，於是你玩命似的拼命燃燒肝醣與氧氣……
於是大腦下令給身體，為了讓你撐過生死危機，於是所有的荷爾蒙、腎上腺素、腦內嗎啡多巴胺不顧代價的大量分泌！
於是你在痛苦的盡頭會迎來「極致的高潮」……
這也是為什麼很多人熱衷於健身的理由之一……以前曾經有個健身房女教練告訴我，當你健身到快死掉的時候，會迎來巨大的快感，因此她非常喜歡健身~
我看著她，沉默不語，因為我心裡想的是，妳是選擇用燃燒生命的方式在享受快感……
當你在燃燒生命，那就代表你在自殘。當你每一次都在自殘，那就代表你的細胞分裂就會更加劇烈。當你的細胞分裂總是這麼劇烈，那就代表你的元氣是在流失的。表面上你看似更強壯了沒錯，但熱衷健身莫名其妙毫無徵兆就突然猝死的人也大有人在~
因為他把自己燒沒了……
所以我難以苟同，敬謝不敏。後來我也因緣際會離開了健身房。
不過既然那是她的快樂泉源，所以我即使無法苟同，但仍保持沉默不反駁，以示尊重~
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所以運動不是我的快樂泉源，擼貓、打電動、看動漫、買大容量隨身碟下載愛情動作片才是我的快樂泉源！就算你阻止我做這些事，我也會不惜付出代價來反抗你~
所以運動不是我的快樂泉源，唯一支持我這麼做的只剩下「恐懼」……
比如恐懼中風、恐懼肌少症、恐懼骨質疏鬆、恐懼三高。
所以目前是「恐懼」在逼迫我運動，但效果想當然就不可能有多好~
那你問我有沒有什麼「特殊信念」去支持運動？我想想，好像是沒有的。
因為活到中晚年，我逐漸意識到自己「時日無多」了，屬於我的時間變少了，所以現在我更熱衷於「做自己」，而不是迎合諂媚討好取悅別人了。
對，我就是爛。我用不著為了證明說自己不爛，我就努力做點什麼成就給你看~
這就是我的「做自己」~
硬要勉強說有，那大概就是「推手不想輸給體格高大的年輕人」吧~
但是又仔細想想，絕大部分的年輕人其實都禁不起我的發勁化勁還有功體的抵抗能力。
所以目前為止對我最致命傷的，大概就是「時間」了，我沒辦法長時間跟他們耗體能，因為我的回復力中晚年以後變慢了，但他們年輕人的回復力超快的！
所以就算我哪天又突然想到要特別去運動，要嘛就是公司每年一度的健康檢查又快到了，要嘛就是我遇到了體格高大的年輕對手~
除此之外，我幾乎不會想要去運動……
（仇恨也算是一種特殊信念，或者渴望戰勝敵人、渴望證明自己，也是特殊信念）
這種懶鬼性格是個致命的缺陷，但我本來就不是那種自律能力特別強的人，我年輕時也曾經數次咬牙發憤圖強、嘗試去改變自己的個性，但結果總是鎩羽而歸、不了了之，所以現在也就只好這樣先放著擺爛。
可是說起來也很諷刺，我明明就懶得練功，甚至可以說是厭惡練功，但是玩不過我的人居然還是大有人在……（雖然他們比我更有心更努力）
但我並不是那個種特別聰明或者特別有天賦的人，客觀來講，我只是一個蠻平庸的人~
真是奇了怪了。可見這種事情，比上不足，比下有餘。
