【恐懼與壓力其實是很爛的動力來源，可以維持一時但不可能維持長久。要把訓練當成是遊戲，放鬆心態，才可以刺激快樂多巴胺】

 

【但我們也有相反的例子，比如泰森上擂台就不是為了玩耍，他們也確實拿到非常卓越的成績....但，他們的代價是甚麼？】

 

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