2013-5-13
這篇對於打過擂台的人來說也是笑話一則了，根本毫無參考價值，不值一看。
所以是寫來自己發牢騷的層面居多，或者寫給「有心想要跑去X拳道踢館，揚名樹威」的傳武新人﹝也就是菜鳥﹞看一看。
有些傳武新人﹝或作傳武新兵、傳武新生﹞的野心很強、自我期許很高~
他們希望能夠藉由踢館，打倒其他外來的拳種，藉以一掃前恥、揚眉吐氣、發揚中華武術。
﹝雖然結果大多不了了之，或者悲慘收場，但看在勇於嘗試的份上，我願意拍拍手﹞
那麼....看完這篇文章就是你的正確選擇了~
首先要聲明的是，戰鬥力是不可能平白無故從天上掉下來的。
你不可能因為超越了時空，或者照過輻射線，就莫名其妙變身成超級賽亞人~
你必須付出代價，才能得到戰鬥力。
﹝而且越強大的戰鬥力，付出的代價通常也越慘重﹞
當然，就算你是傳武新人，你可能也知道，必須辛苦流汗，才能換來功夫....
老實說，願意流血流汗的，還算屬於「有救」的傳武新人。
至於「沒救」的傳武新人，就是以為只要打通了任督二脈，就可以得到超級賽亞人的戰鬥力，就可以射出一陽指什麼的。
以為功夫得來完全不用辛苦流汗，也不費吹灰之力。
沉溺於「神功」的那種人，才是真的沒救。
很多天真的傳武新人都會以為，我只要勤站樁、勤練套路，就行了....
流汗是流汗了沒錯，但假如要我老實講，我只會說：好傻好天真。
你今天是去跟人打架比拳腳，請問你不練習接拳接腳，一昧苦練肌耐力與呼吸有什麼用？
假如光靠勤站樁、勤練套路與呼吸就可以得到戰鬥力，那麼全世界的擂台比賽早就是中國人的天下了，因為這些都是中國人的專門科，而很多洋人拳王根本不會站樁也不會套路的~
萬一你堅持這麼相信，那我也不會阻止你....我只希望能把時間與經驗留給「還有救」的人。至於沒救的，很遺憾我幫不了你~
廢話不多說，直接進入正題。
簡單說，格鬥最要緊的就是攻擊力、抗打力與反應能力。
當然你要講得很複雜的話，我們也是可以談談肢體協調與動態視力、反擊拳之類什麼的，但我想，那會很耗時間。
既然我的目標只是針對「有心踢館的新人」，那麼就不需要講得太複雜了，只講重點就好。
攻擊力要怎麼來？
當然大多數的傳武新人都會很有自信回答：透過站樁與拳架，腰馬合一而來！只要站樁與拳架練得好，我自然就有強大的攻擊力。
你問他「誰說的？」他會回答「我老師說的，師兄也這麼說！」
我不打算跟你爭辯，也不打算證明什麼，你就繼續這麼相信吧~
攻擊力是由距離、速度與角度創造出來的。
雖然結構力與爆發力才是提升攻擊力的利器，但考量到新人是聽不懂的，所以我也不打算講結構力與爆發力。
速度我就不需要解釋了，但距離是怎麼回事？
距離就是，比如你一拳打出去，總是有個「力量剛剛要產生加速度」的距離，還有「力量已經出現衰退的距離」。
以刺拳為例，一般人的拳頭，打出刺拳的手臂移動軌道大約長40公分左右不等。﹝假如不包括腳步的移動在內的話﹞
但是真正有威力的距離，大約只有中間的20~30公分，中間那一段而已。
算一算，有效距離其實蠻短的。
換句話說，假如在你加速不到20公分之內打到我、或者超過30公分以後你才打到我，你的刺拳威力是降低一大半的。
﹝當然好手或高手不在此限，隨時可以發短勁....在此討論的是一般人水準的刺拳﹞
而這也是大多數新人容易中獎的誤區....搞不清楚自己真正的有效射程距離。
不是隔遠遠的就開始緊張到亂揮空拳、不然就是打到的時候手肘已經接近伸直了。
打了也是白打，浪費體力而已。
為什麼？
因為「打到了，並不等於打中了」。
很多新人總是會自以為「我打到你了，所以你受傷了。你現在沒事，那是因為我故意收力了」....
事實上不然。
攻擊力會因為很多因素，比如距離不當、角度偏掉、自己架式有問題、或者肌肉緊張，而導致多餘損耗，讓攻擊力降低不集中。
空手想打傷人，其實不簡單。
但是話又說回來，每個人的攻擊力其實都是足夠的。
即使是壯如泰森，假如鼻子硬生生當場中了國中生狠狠一拳，一樣會爆血，痛苦不堪的，搞不好還會KO。
所以重點是，你的拳頭能不能順利打到對方的弱點而已。畢竟活人都是會躲會擋的~不可能乖乖挨打。
聽起來很弔詭？不過事情就是這麼一回事。每個人攻擊力都是足夠的，但是又可能因為很多變數而發揮不出來。﹝最大的變數之一就是戴上大饅頭了﹞
還有角度問題....
根據物理常識，打一個東西最好是打中它的正中心，力量的傳導才是最集中的，最不會潰散掉的。
萬一你打歪了、打偏了，那麼力量的損耗就加大了，真正能灌進去的成份就所剩不多了，變成浪費體力而已。
所以格鬥這回事，先找出自己正確的射程距離，以及練好打擊的角度準確率，再說吧。
這些手感要怎麼練最快？打沙包、打拳靶最快。
抗打力，也是無須贅言的項目。
只要是徒手格鬥，就很難避免互毆。
假如大家技術層面差不多，但是你的抗打力卻輸給對方，那麼勝敗恐怕就很明顯了。
第一，你很容易被擊暈、擊倒。
第二，因為你抗打力差，所以很多戰術你也不敢用了，你的選擇就變少了。
甚至可以大膽的說，格鬥這回事是建立在你不怕挨打之上，才開始有進展的。
人體身上最怕挨打的除了要害之外，還有頭臉、腹部這些脆弱部位。
換句話說，你只要確實保護好這些部位，你就可以在台上站很久。
有些鍛鍊抗打力的練習，比如你先仰躺著，找個朋友拿一顆籃球，從半空中掉下來撞你的肚子，練習腹肌抗打力。
假如這樣還嫌不夠勁，還可以往球裡面灌沙子，增加重量。
或者牙齒用力咬住繩子，而繩子吊著沉重的啞鈴，將脖子上上下下運動，藉此增強頸部肌肉。
頸部肌肉越強壯，你的頭被拳頭巴到的時候，腦震盪的幅度就越輕微，你就越不容易被KO....
以上這些都是傳統練習抗打力的功法....現代或許也有更新潮更科學化的練法啦，可惜我只知道這些過時的老方法~
最後一項：反應能力。
反應能力最好的訓練方式，就是找個高手，每天打你一頓。
我舉個簡單的例子，你應該一聽就懂了....
假如世界拳王可以每天當著你的面揮個幾百拳，讓你盯著看他的拳路看。
你只需要一直當面瞪大眼睛盯著他的看就好了，研究他拳頭是怎麼打的。
那麼我相信不到幾個月的時間，你再去看其他三流角色的拳頭，你會忍不住懷疑：「這麼慢的拳頭，真的打得到人嗎？」
再舉個例子....
假如世界拳王每天都陪你對打練習，只要你沒被打死，幾個月之後，讓你突然看到三流拳手的拳頭，你會忍不住懷疑：「這麼軟的拳頭，真的打得死人嗎？」
要訣都講完了。
簡單說，你想變得多強，端看你一路上都在和誰練習？挨過多麼恐怖的拳頭？
http://www.wretch.cc/blog/puba0810/1173406
前提是你沒陣亡~
當然除了以上這些辦法，最好還是加強體能比較要緊，尤其是有規則的比武條件。
體能好、協調力好，要學什麼動作也比較容易上手。
比如最基本也要練跳繩、深蹲、跑步，增強步法、腳力與心肺能力。只要能夠練到克服自己的體重，你的動作就會比較輕盈。
再加上打沙包、打靶，練準度，練組合技。
還要常常對打，習慣高壓力對抗的環境，看看在這麼緊張刺激的條件之下，是否還能施展所學技能。
重點是，假如你要踢館的對手是X拳道的話，最好私下拜託幾個X拳道很厲害的武友，專門練習如何對抗X拳道....﹝對症下藥﹞
這些練法已經很陽春很低標準了，只不過算是踢館的陽春基本功而已。
萬一辦不到，建議就別去踢館了吧~
http://www.giddens.tw/blog/post/39077335
這篇對於打過擂台的人來說也是笑話一則了，根本毫無參考價值，不值一看。
所以是寫來自己發牢騷的層面居多，或者寫給「有心想要跑去X拳道踢館，揚名樹威」的傳武新人﹝也就是菜鳥﹞看一看。
有些傳武新人﹝或作傳武新兵、傳武新生﹞的野心很強、自我期許很高~
他們希望能夠藉由踢館，打倒其他外來的拳種，藉以一掃前恥、揚眉吐氣、發揚中華武術。
﹝雖然結果大多不了了之，或者悲慘收場，但看在勇於嘗試的份上，我願意拍拍手﹞
那麼....看完這篇文章就是你的正確選擇了~
首先要聲明的是，戰鬥力是不可能平白無故從天上掉下來的。
你不可能因為超越了時空，或者照過輻射線，就莫名其妙變身成超級賽亞人~
你必須付出代價，才能得到戰鬥力。
﹝而且越強大的戰鬥力，付出的代價通常也越慘重﹞
當然，就算你是傳武新人，你可能也知道，必須辛苦流汗，才能換來功夫....
老實說，願意流血流汗的，還算屬於「有救」的傳武新人。
至於「沒救」的傳武新人，就是以為只要打通了任督二脈，就可以得到超級賽亞人的戰鬥力，就可以射出一陽指什麼的。
以為功夫得來完全不用辛苦流汗，也不費吹灰之力。
沉溺於「神功」的那種人，才是真的沒救。
很多天真的傳武新人都會以為，我只要勤站樁、勤練套路，就行了....
流汗是流汗了沒錯，但假如要我老實講，我只會說：好傻好天真。
你今天是去跟人打架比拳腳，請問你不練習接拳接腳，一昧苦練肌耐力與呼吸有什麼用？
假如光靠勤站樁、勤練套路與呼吸就可以得到戰鬥力，那麼全世界的擂台比賽早就是中國人的天下了，因為這些都是中國人的專門科，而很多洋人拳王根本不會站樁也不會套路的~
萬一你堅持這麼相信，那我也不會阻止你....我只希望能把時間與經驗留給「還有救」的人。至於沒救的，很遺憾我幫不了你~
廢話不多說，直接進入正題。
簡單說，格鬥最要緊的就是攻擊力、抗打力與反應能力。
當然你要講得很複雜的話，我們也是可以談談肢體協調與動態視力、反擊拳之類什麼的，但我想，那會很耗時間。
既然我的目標只是針對「有心踢館的新人」，那麼就不需要講得太複雜了，只講重點就好。
攻擊力要怎麼來？
當然大多數的傳武新人都會很有自信回答：透過站樁與拳架，腰馬合一而來！只要站樁與拳架練得好，我自然就有強大的攻擊力。
你問他「誰說的？」他會回答「我老師說的，師兄也這麼說！」
我不打算跟你爭辯，也不打算證明什麼，你就繼續這麼相信吧~
攻擊力是由距離、速度與角度創造出來的。
雖然結構力與爆發力才是提升攻擊力的利器，但考量到新人是聽不懂的，所以我也不打算講結構力與爆發力。
速度我就不需要解釋了，但距離是怎麼回事？
距離就是，比如你一拳打出去，總是有個「力量剛剛要產生加速度」的距離，還有「力量已經出現衰退的距離」。
以刺拳為例，一般人的拳頭，打出刺拳的手臂移動軌道大約長40公分左右不等。﹝假如不包括腳步的移動在內的話﹞
但是真正有威力的距離，大約只有中間的20~30公分，中間那一段而已。
算一算，有效距離其實蠻短的。
換句話說，假如在你加速不到20公分之內打到我、或者超過30公分以後你才打到我，你的刺拳威力是降低一大半的。
﹝當然好手或高手不在此限，隨時可以發短勁....在此討論的是一般人水準的刺拳﹞
而這也是大多數新人容易中獎的誤區....搞不清楚自己真正的有效射程距離。
不是隔遠遠的就開始緊張到亂揮空拳、不然就是打到的時候手肘已經接近伸直了。
打了也是白打，浪費體力而已。
為什麼？
因為「打到了，並不等於打中了」。
很多新人總是會自以為「我打到你了，所以你受傷了。你現在沒事，那是因為我故意收力了」....
事實上不然。
攻擊力會因為很多因素，比如距離不當、角度偏掉、自己架式有問題、或者肌肉緊張，而導致多餘損耗，讓攻擊力降低不集中。
空手想打傷人，其實不簡單。
但是話又說回來，每個人的攻擊力其實都是足夠的。
即使是壯如泰森，假如鼻子硬生生當場中了國中生狠狠一拳，一樣會爆血，痛苦不堪的，搞不好還會KO。
所以重點是，你的拳頭能不能順利打到對方的弱點而已。畢竟活人都是會躲會擋的~不可能乖乖挨打。
聽起來很弔詭？不過事情就是這麼一回事。每個人攻擊力都是足夠的，但是又可能因為很多變數而發揮不出來。﹝最大的變數之一就是戴上大饅頭了﹞
還有角度問題....
根據物理常識，打一個東西最好是打中它的正中心，力量的傳導才是最集中的，最不會潰散掉的。
萬一你打歪了、打偏了，那麼力量的損耗就加大了，真正能灌進去的成份就所剩不多了，變成浪費體力而已。
所以格鬥這回事，先找出自己正確的射程距離，以及練好打擊的角度準確率，再說吧。
這些手感要怎麼練最快？打沙包、打拳靶最快。
抗打力，也是無須贅言的項目。
只要是徒手格鬥，就很難避免互毆。
假如大家技術層面差不多，但是你的抗打力卻輸給對方，那麼勝敗恐怕就很明顯了。
第一，你很容易被擊暈、擊倒。
第二，因為你抗打力差，所以很多戰術你也不敢用了，你的選擇就變少了。
甚至可以大膽的說，格鬥這回事是建立在你不怕挨打之上，才開始有進展的。
人體身上最怕挨打的除了要害之外，還有頭臉、腹部這些脆弱部位。
換句話說，你只要確實保護好這些部位，你就可以在台上站很久。
有些鍛鍊抗打力的練習，比如你先仰躺著，找個朋友拿一顆籃球，從半空中掉下來撞你的肚子，練習腹肌抗打力。
假如這樣還嫌不夠勁，還可以往球裡面灌沙子，增加重量。
或者牙齒用力咬住繩子，而繩子吊著沉重的啞鈴，將脖子上上下下運動，藉此增強頸部肌肉。
頸部肌肉越強壯，你的頭被拳頭巴到的時候，腦震盪的幅度就越輕微，你就越不容易被KO....
以上這些都是傳統練習抗打力的功法....現代或許也有更新潮更科學化的練法啦，可惜我只知道這些過時的老方法~
最後一項：反應能力。
反應能力最好的訓練方式，就是找個高手，每天打你一頓。
我舉個簡單的例子，你應該一聽就懂了....
假如世界拳王可以每天當著你的面揮個幾百拳，讓你盯著看他的拳路看。
你只需要一直當面瞪大眼睛盯著他的看就好了，研究他拳頭是怎麼打的。
那麼我相信不到幾個月的時間，你再去看其他三流角色的拳頭，你會忍不住懷疑：「這麼慢的拳頭，真的打得到人嗎？」
再舉個例子....
假如世界拳王每天都陪你對打練習，只要你沒被打死，幾個月之後，讓你突然看到三流拳手的拳頭，你會忍不住懷疑：「這麼軟的拳頭，真的打得死人嗎？」
要訣都講完了。
簡單說，你想變得多強，端看你一路上都在和誰練習？挨過多麼恐怖的拳頭？
http://www.wretch.cc/blog/puba0810/1173406
前提是你沒陣亡~
當然除了以上這些辦法，最好還是加強體能比較要緊，尤其是有規則的比武條件。
體能好、協調力好，要學什麼動作也比較容易上手。
比如最基本也要練跳繩、深蹲、跑步，增強步法、腳力與心肺能力。只要能夠練到克服自己的體重，你的動作就會比較輕盈。
再加上打沙包、打靶，練準度，練組合技。
還要常常對打，習慣高壓力對抗的環境，看看在這麼緊張刺激的條件之下，是否還能施展所學技能。
重點是，假如你要踢館的對手是X拳道的話，最好私下拜託幾個X拳道很厲害的武友，專門練習如何對抗X拳道....﹝對症下藥﹞
這些練法已經很陽春很低標準了，只不過算是踢館的陽春基本功而已。
萬一辦不到，建議就別去踢館了吧~
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