2013-5-9
首先必須聲明一下，我的功夫並非透過科學化訓練而來。
而是從挨打中學來的....一開始我被打得很慘，跟豬頭一樣，然後就越來越習慣了，到後來就輪到我把人家打很慘了~
還有從餵招餵勁中得來....畢竟一昧的猛打猛練只是磨一個膽識氣魄而已，但除了練出一身傷，不可能真的讓你練到真功夫。
功夫必須要有系統的學下去，比如透過餵招餵勁，讓你的頭腦與身體記憶都能理解運作原理，這樣才有用。
所以我對打靶接靶是個外行人~只是玩票性質打過幾次。讓本賤長寫這個題目也是班門弄斧。
也請各位行家隨意聽聽就好，別太認真。
先回到老話題....如何學會打架﹝格鬥﹞？
很簡單....每天找個人，站著讓你海扁一頓就可以了。
一開始你可能很沒有效率，亂出拳，很難打倒他....但是隨著動作越來越熟練，你會越來越熟悉，人的耐打程度到哪？什麼部位較脆弱？會產生什麼反射動作？久而久之你的出招就越來越有效率了。
到最後你就很會打人了。
說穿了其實也不難~
只不過問題癥結是....世界上沒那種蠢蛋，願意乖乖站著被你海扁的。
換做是你自己，你也不希望每天被扁到鼻青臉腫吧？
所以怎麼練？
最好的方式就是找個替代品，比如「打沙包」。
沙包不會動，也不會反擊，更禁得起你每天海扁。
打沙包的重點是：算準距離，算準節奏，打中圓心。
距離應該就不需要贅言了....太近了不好發揮，太遠了打的力道就不夠深入，透不進去體內。
節奏就是，沙包打起來一定會晃動，亂打一通是沒用的，你必須算準它晃動的角度與時間，剛好打下去。
圓心就是沙包的正中心，比如你打的位置偏離在左邊或右邊，沙包就會開始旋轉~這樣就是沒有打中，力道都被分散掉了。
除了圓心，還有架式問題....就算你打在正中間，萬一你的架式本身就偏了，力道一樣會分散掉，不能集中。
所以有人說，一昧把沙包打得「砰砰砰」很大聲，但是晃得很離譜的，那些都是外行人~
內行人就是一拳重重打下去，沙包居然沒什麼晃動....為什麼？因為力量都灌進去了，沒有分散掉。
打人也是這樣。
只不過打沙包是基本，打靶才是進階。
原因剛剛說過了，沙包不會動也不會反擊，只有你打它，它不能打你。能練到的成果很有限。
但是打靶不一樣....
打靶的時候，接靶的人會動來動去，距離與角度不會固定不動。
所以你每次都必須重新計算距離角度。
算久了，熟能生巧，當然就越算越精準，你就越來越會打人了~
還有，打靶可以練組合拳。
我們都知道，世界上很少有那種，一拳就幹倒人的好事發生。
都是靠著連續攻擊，或者假動作欺敵，然後累積傷害把人幹倒的。
打靶剛好可以練到組合技巧。
接靶的人還會適時反擊你，模擬真實對打的情況，提昇你的警覺性。
這些都是沙包無法給予你的效果。
西洋武術的打靶與接靶，是個很有深度的學問。
一個負責打，另一個就負責接。
尤其是接靶....聽說打靶打得很好的人，本身不一定會接靶。
打靶練什麼？練的是動態平衡。
人在出拳踢腿的時候，因為受到位移與慣性力的影響，會產生些微的失衡。
所以必須要有一個反制力，才可以幫助自己在動作中維持平衡。
﹝就跟騎腳踏車原理一樣....往左傾斜，你就必須往右回拉，互相抵銷平衡﹞
尤其是全力打人的時候，萬一揮空，更容易失去平衡....
當然你會說，那就不要盡全力打人，自然就不會失去平衡啦。﹝一直揮刺拳、或者詠春機關槍拳的意思﹞
我想這種論調聽聽就好，不能相信....很多敵人就算讓你用盡全力都未必能戰勝了，你怎會天真到去奢望能夠保留實力？
人跟人之間的條件差距除非真的很大，你才可能輕鬆打倒他。否則不用全力就幹倒人，只不過是一種癡心妄想。
以我看來，連續刺拳或者機關槍拳這種戰術，也只是為了鋪路罷了....最終目的還是必須靠重砲拳才能擺平。
別忘了，獅子搏兔亦盡全力。
當然這個「全力」的意思，並非叫你像個神經病一樣衝上去卯起來亂打....而是只在關鍵時機瞬間爆發一兩下就好了。
但是那短暫的一兩下，威力必須像顆炸彈一樣才有用。
扯遠了，回到正題....
剛剛講過，出招會產生一個慣性力，搞不好會被牽著走，所以最好給個反制力，好幫助自己維持架式平衡....
平衡做好了，你才能夠發揮更強的打擊效率，才好連續出招。
所以接靶的人必須適時的出力，給打靶的人一些力量回饋，幫助他平衡。
力回饋，簡單說就是讓打靶的人感覺有「打到東西」的意思。
假如接靶的人一直軟趴趴的，只是負責挨打而已，沒有力回饋，那麼打靶的人就會打得很不自在，很難保持動態平衡。﹝因為一直在落空~﹞
訣竅就是，打靶的人拳腳在快要接近靶位的瞬間，接靶的人必須故意往前頂一下，製造力回饋。
在此簡單整理一些打靶接靶的基本重點：
1.接靶的人必須適當給予力回饋，才不會讓打靶的人越打越空虛。
2.接靶的人必須模擬各種重點攻擊的部位，比如臉、下巴、腹部、肋骨，這些部位幾乎都是必攻之處。
接靶模擬的位置與角度越真實越精準，打靶的人練出來的功夫就會越正確。
3.等打靶的人熟練之後，接靶可以適時加入反擊，讓打靶的人去做處理。﹝閃躲，或者是招架﹞
換句話說，接靶的人設計出來的「套路」越接近真實打鬥情況，﹝餵招﹞訓練出來的功夫就越有效！
所以接靶的人遠比打靶更重要。
然後打沙包可以幫助訓練出正確的架式與破壞力....姑且也當作是一種「結構力」吧。
依此類推，中國傳統武術舊有的「套路」與「餵招」概念，還有「結構力」概念，居然早就由西洋武術用科學化訓練方式給發揚光大了。
了解到這一點之後，我深深覺得這套訓練方式真的是太神奇了....
http://www.youtube.com/watch?v=q5cxoI9vmDM
註：
本文章關於打靶接靶的內容，由鐵猴子武館的Tony兄熱情贊助資訊，再由本賤長匯集整理而成。
當然以上內容只是提供給對武術打靶有興趣的外行人，略知一二之用途。
至於專家好手以上，這篇看起來當然只是笑話一則，看看就好，請勿認真~
附上：
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首先必須聲明一下，我的功夫並非透過科學化訓練而來。
而是從挨打中學來的....一開始我被打得很慘，跟豬頭一樣，然後就越來越習慣了，到後來就輪到我把人家打很慘了~
還有從餵招餵勁中得來....畢竟一昧的猛打猛練只是磨一個膽識氣魄而已，但除了練出一身傷，不可能真的讓你練到真功夫。
功夫必須要有系統的學下去，比如透過餵招餵勁，讓你的頭腦與身體記憶都能理解運作原理，這樣才有用。
所以我對打靶接靶是個外行人~只是玩票性質打過幾次。讓本賤長寫這個題目也是班門弄斧。
也請各位行家隨意聽聽就好，別太認真。
先回到老話題....如何學會打架﹝格鬥﹞？
很簡單....每天找個人，站著讓你海扁一頓就可以了。
一開始你可能很沒有效率，亂出拳，很難打倒他....但是隨著動作越來越熟練，你會越來越熟悉，人的耐打程度到哪？什麼部位較脆弱？會產生什麼反射動作？久而久之你的出招就越來越有效率了。
到最後你就很會打人了。
說穿了其實也不難~
只不過問題癥結是....世界上沒那種蠢蛋，願意乖乖站著被你海扁的。
換做是你自己，你也不希望每天被扁到鼻青臉腫吧？
所以怎麼練？
最好的方式就是找個替代品，比如「打沙包」。
沙包不會動，也不會反擊，更禁得起你每天海扁。
打沙包的重點是：算準距離，算準節奏，打中圓心。
距離應該就不需要贅言了....太近了不好發揮，太遠了打的力道就不夠深入，透不進去體內。
節奏就是，沙包打起來一定會晃動，亂打一通是沒用的，你必須算準它晃動的角度與時間，剛好打下去。
圓心就是沙包的正中心，比如你打的位置偏離在左邊或右邊，沙包就會開始旋轉~這樣就是沒有打中，力道都被分散掉了。
除了圓心，還有架式問題....就算你打在正中間，萬一你的架式本身就偏了，力道一樣會分散掉，不能集中。
所以有人說，一昧把沙包打得「砰砰砰」很大聲，但是晃得很離譜的，那些都是外行人~
內行人就是一拳重重打下去，沙包居然沒什麼晃動....為什麼？因為力量都灌進去了，沒有分散掉。
打人也是這樣。
只不過打沙包是基本，打靶才是進階。
原因剛剛說過了，沙包不會動也不會反擊，只有你打它，它不能打你。能練到的成果很有限。
但是打靶不一樣....
打靶的時候，接靶的人會動來動去，距離與角度不會固定不動。
所以你每次都必須重新計算距離角度。
算久了，熟能生巧，當然就越算越精準，你就越來越會打人了~
還有，打靶可以練組合拳。
我們都知道，世界上很少有那種，一拳就幹倒人的好事發生。
都是靠著連續攻擊，或者假動作欺敵，然後累積傷害把人幹倒的。
打靶剛好可以練到組合技巧。
接靶的人還會適時反擊你，模擬真實對打的情況，提昇你的警覺性。
這些都是沙包無法給予你的效果。
西洋武術的打靶與接靶，是個很有深度的學問。
一個負責打，另一個就負責接。
尤其是接靶....聽說打靶打得很好的人，本身不一定會接靶。
打靶練什麼？練的是動態平衡。
人在出拳踢腿的時候，因為受到位移與慣性力的影響，會產生些微的失衡。
所以必須要有一個反制力，才可以幫助自己在動作中維持平衡。
﹝就跟騎腳踏車原理一樣....往左傾斜，你就必須往右回拉，互相抵銷平衡﹞
尤其是全力打人的時候，萬一揮空，更容易失去平衡....
當然你會說，那就不要盡全力打人，自然就不會失去平衡啦。﹝一直揮刺拳、或者詠春機關槍拳的意思﹞
我想這種論調聽聽就好，不能相信....很多敵人就算讓你用盡全力都未必能戰勝了，你怎會天真到去奢望能夠保留實力？
人跟人之間的條件差距除非真的很大，你才可能輕鬆打倒他。否則不用全力就幹倒人，只不過是一種癡心妄想。
以我看來，連續刺拳或者機關槍拳這種戰術，也只是為了鋪路罷了....最終目的還是必須靠重砲拳才能擺平。
別忘了，獅子搏兔亦盡全力。
當然這個「全力」的意思，並非叫你像個神經病一樣衝上去卯起來亂打....而是只在關鍵時機瞬間爆發一兩下就好了。
但是那短暫的一兩下，威力必須像顆炸彈一樣才有用。
扯遠了，回到正題....
剛剛講過，出招會產生一個慣性力，搞不好會被牽著走，所以最好給個反制力，好幫助自己維持架式平衡....
平衡做好了，你才能夠發揮更強的打擊效率，才好連續出招。
所以接靶的人必須適時的出力，給打靶的人一些力量回饋，幫助他平衡。
力回饋，簡單說就是讓打靶的人感覺有「打到東西」的意思。
假如接靶的人一直軟趴趴的，只是負責挨打而已，沒有力回饋，那麼打靶的人就會打得很不自在，很難保持動態平衡。﹝因為一直在落空~﹞
訣竅就是，打靶的人拳腳在快要接近靶位的瞬間，接靶的人必須故意往前頂一下，製造力回饋。
在此簡單整理一些打靶接靶的基本重點：
1.接靶的人必須適當給予力回饋，才不會讓打靶的人越打越空虛。
2.接靶的人必須模擬各種重點攻擊的部位，比如臉、下巴、腹部、肋骨，這些部位幾乎都是必攻之處。
接靶模擬的位置與角度越真實越精準，打靶的人練出來的功夫就會越正確。
3.等打靶的人熟練之後，接靶可以適時加入反擊，讓打靶的人去做處理。﹝閃躲，或者是招架﹞
換句話說，接靶的人設計出來的「套路」越接近真實打鬥情況，﹝餵招﹞訓練出來的功夫就越有效！
所以接靶的人遠比打靶更重要。
然後打沙包可以幫助訓練出正確的架式與破壞力....姑且也當作是一種「結構力」吧。
依此類推，中國傳統武術舊有的「套路」與「餵招」概念，還有「結構力」概念，居然早就由西洋武術用科學化訓練方式給發揚光大了。
了解到這一點之後，我深深覺得這套訓練方式真的是太神奇了....
http://www.youtube.com/watch?v=q5cxoI9vmDM
註：
本文章關於打靶接靶的內容，由鐵猴子武館的Tony兄熱情贊助資訊，再由本賤長匯集整理而成。
當然以上內容只是提供給對武術打靶有興趣的外行人，略知一二之用途。
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