武術版總會看到一些廣告片，某某防身術示範之類的。
以我自己也接觸過一些綜合格鬥概念(打踢抱摔寢技+器械+實戰武術)的角度來看待這些防身術，我的感想是：百分之八十的防身術通通都是屁。
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這麼講或許很武斷，但是我可以解釋為什麼如此認為。
我們不要拿甚麼，一個打十個，或者徒手奪刀、徒手奪槍、對抗暴力集團，那種誇張大陣仗的等級來舉例。
因為那種大陣仗的等級的威脅，就算你是格鬥高手，也不太可能全身而退，甚至你自己死傷的機率也不低喔。
我們拿一般小暴民的那種小規模與戰鬥力水準來評比就好了。
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絕大多數的防身術都是套招之後的結果。
也就是說，通常是兩個一組出來表演，一個負責演歹徒，另一個(通常是婦女)負責演被害人，做出破解並且反擊，然後逃走。
這是市面上最常見的示範模式。
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也就是說，演歹徒的人知道自己要做甚麼配套，演被害者的人也知道自己該如何破解。
所以當導演喊開麥拉的時候，大家就按照剛剛排練好的步驟下去拆招就對了。
影片拍起來當然很炫很行雲流水。考的是演技而非戰技~
你會覺得示範者的反應很神速....歹徒剛要做甚麼動作，被害者就立刻反應過來，不到零點幾秒的時間就找出破解之道，立刻反擊了。
假！太假了~
實際中的衝突不可能這麼順利....
不少的暴力事件，是你在渾然不知的過程中突然發生的。
近年來最有名的案例就是北捷事件，前面幾個受害者根本就是在渾然不知的情況下發生悲劇的。
真的實戰，沒有導演，沒有人喊卡，沒有重來一遍，沒有死掉之後可以復活的設定。
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其二，大部分防身術所假設的破解動作都太過於天真。
比如一個狀況劇....我被人從背後勒脖子，破解的方式就是我用手肘擊打他肚子，或者用腳大力踩他的腳背，讓歹徒在劇痛之下鬆手。
動作設計看似合理，但其實不是很合理。
假如考慮到弱女子的體能狀況與心理狀況，再加上歹徒的體格狀況與抗打力，綜合數據去評估雙方戰鬥力差距....幾個肘擊或踩腳，就可以逼迫歹徒放手？那妳一定是母猩猩，力大無窮。
防身術一旦失敗了，有極大的可能性會更加激怒歹徒，真的對你下重手。
這姑且還沒討論到，萬一是我扮演歹徒，以我這麼專業的程度，我不會光是勒住妳就不動了就等著挨打~
我一定會在勒住妳的同時，不停的用力扭動身體，讓妳頭暈。不斷把妳往後扯，不讓妳雙腳站穩保持平衡與清醒....(假如歹徒受過裸絞的訓練，那麼理論上他大概五秒鐘就可以讓妳失去意識。而且最快的得逞方式根本不是勒住妳，而是從背後偷偷摸摸直接拿重物去重擊妳的後腦....)
因為假設妳可以保持平衡與清醒，那麼妳就很有可能攻擊我。不是嗎？
等妳被我勒暈扯倒在地，我再往妳頭臉重重踹幾腳就可以順利搶走妳財物了，或者把妳扛上車廂挾持走了....
這才是實戰比較可能發生的狀況。對不起聽起來很不舒服，但是這很符合真實。
不過拿我來演歹徒那未免太不公平了，被害者幾乎等於九死一生了....不要說我是背後偷襲你，就算我正大光明出現在妳面前行搶，妳都未必可以全身而退~
因此這個討論暫不成立，我們還是拿一般的暴民水準來討論比較有逃生機會~
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其三，防身術、實戰武術、技擊運動，差別在哪？
技擊運動就是那種，有場地有舉辦單位，經過合法申請程序，時間地點都預先告知了，有專業裁判跟醫療團隊，有比賽規範，雙方挑選出選手代表上去互相進行格鬥搏擊，屬於受到嚴密保護的戰鬥模式。
不允許任何犯規行為或者舞弊行為。
實戰武術就是，沒有規則沒有事先準備，可能是在隨機的時間場合就遭遇到攻擊，你必須立刻做出反應，是要戰鬥或者是逃跑？
所以你可能遇到幾個人圍毆你一個人，或者對方有刀而你徒手，或者你被偷襲埋伏根本沒有準備好就結束了、或者遠遠的就被人莫名其妙開車衝撞(比如遇到酒駕那樣)....各種模糊不清楚的條件與狀況。
這種隨機率發生、沒有規範、沒有辦法預先預知準備的情況，通通可以視為實戰武術，或者街頭實戰。
甚至就連恐怖攻擊也可以視為是一種高嚴重性的街頭實戰。
防身術，其性質與狀況其實就跟街頭實戰非常相似。幾乎也是等於無規則無預告，甚麼情況都可能發生。
幸好防身術通常是針對弱小族群比如婦女或孩童來設計，所以他們大多不會假設高嚴重性的對手或者情況來進行套招，而是以一般小毛賊的程度來當作假想敵。
問題是，有些練家子就很專業的在練習實戰武術，並且把殺人或者被殺都做好心理準備了。但是防身術呢？
那種臨陣磨槍的練武心態，那麼脫離真實的互相套招，真的可以讓你得到戰鬥力的提升嗎？
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所以我每次只要看到防身術的招生廣告，我心裡總是「呵呵」，不予置評。
你說有練過多少會有機會沒錯，但我覺得那種訓練就是運氣占了絕大多數。運氣好，你練了一輩子都沒遇過壞人，或者你遇到的壞人剛好都是智障，你就會以為防身術很有用，學費繳得很開心~
但是這種話我不願意討論是因為擋人財路....擋人財路是犯了大忌，所以我不願意針對誰來批評，我只是客觀的舉例說出一些經常發生的案例狀況。
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假如真的要練防身術也不是不可以啦，只是等級必須拉升到格鬥技的訓練水準那樣來處理比較恰當。
比如，真的讓妳去跑步、重訓、跳繩、打沙包、打拳靶、對打練習、抗打力練習....必須要全方位去做改善。
基礎體能訓練會占了大多數，畢竟很多招式沒有體能就不用練了，搞不好讓你打到敵人十拳也沒用。
而女生最討厭的偏偏就是這些基礎體能了~
雖然很多防身術教練都會說女生不需要力氣大，只要打到男生要害就好了，打要害不需要太大力氣....
這種屁話對一半但也錯了一半。
對的部分是打到要害真的很快就結束戰鬥了，錯的部分是「你憑甚麼打到人家要害？對方是白痴嗎？」
正常的活人無論再蠢都有保護自己要害的本能，會閃會擋會反抗，怎麼可能被你那種混水摸魚的套招訓練真的打到要害呢？
這邏輯就好比一些實戰武術大師總認為自己很屌很厲害，在街頭無規則的條件就保證可以秒殺格鬥選手一樣....真的是很無知。
格鬥技練出來的東西除了強大的體能之外，最厲害的就是反應速度、以及針對距離的計算能力、以及出招的流暢度、動力鏈的完整性。
這還沒討論到欺敵心理戰，假動作佯攻戰術，改變節奏多元攻擊，這些比較細膩的東西呢。
所以光是要衝進專業選手的身邊就是個大前提問題了，你進不去，遠遠的就被拳腳鎮壓住了，光是保持清醒就有問題了，請問你怎麼挖眼撩陰？
很多實戰大師搞不好一輩子都沒打過幾次真實的幹架，根本在嘴砲唬爛啊，你為什麼寧願相信他們而不相信現代格鬥技呢XD
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換句話說，防身術真的要訓練，強度就一定要拉升到格鬥技的水平來處理，或者接近格鬥技的那種水平，才有效率。
格鬥技可以輕易轉行進入防身術的領域，只要你改變一些心態觀念就可以很快融入其中了。比如拿掉公平、規則還有武德，單純以陰狠毒辣殺傷對方與逃命為主流思想。
但是單純防身術卻很難融入格鬥技的戰鬥力....因為開頭的功法就根本不一樣了。
格鬥技本身早就具備了防身功能，兩者通吃；但防身術未必能達到格鬥技的一半實力，平安無事只是因為你運氣好。這就是一切問題的癥結所在了。
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跳過格鬥技訓練這道門檻的防身術啊，都是練拳不練功，到老一場空。沒屁用。
既然格鬥技這麼實用，那你幹嘛不一開始就練格鬥技算了？？？
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這個必須從防身術這個族群的心理學開始說起....
簡單說就是，這個族群的微妙心態就是「不願意為了獲得戰鬥力而每天累得像狗，希望輕輕鬆鬆就能解決歹徒，希望歹徒夠白痴，希望有個甚麼神功可以滿足這個願望，既不用那麼辛苦又可以得到不錯的戰鬥力，保護自己身家安全」....
所以沉迷於防身術的族群，跟很多沉迷於國術的族群，在這方面真的可以說是不謀而合XDDD
都是希望有甚麼神功，隨便練一練就可以隔空發勁，御劍飛行，把格鬥選手當成是小孩子一樣的戲耍~
這也就是我個人為什麼無法喜歡大部分的國術人，也無法喜歡大部分的防身術族群，其根本原因之一。
反過來，他們也不會喜歡我~(擋人財路)
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結論：
世界上沒有防身這種武術，因為防身只是一種「概念」，不是技術。
重點還是在於身體的基本能力與素質，能不能支援你發揮出來？
就好比實戰武術一樣....實戰武術也是一種技術與習慣性罷了，只要你掌握到這個概念與習慣性，學任何格鬥技擊都可以立刻變成實戰武術。
(因此像是Bas大叔這種MMA退役選手也是很有資格可以教人家街頭實戰的技巧)
萬一概念不通，或者邏輯不好的人，才會鬼打牆在那邊自己搞不清楚，自以為是。
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我曾經邀請一位社員，拿安全球棒來模擬開山刀互砍，以此練習持械的穩定性。(因為我窮，買不起擬真兵器....)
結果那個社員不屑的說：我幹嘛跟你練習開山刀的模擬互砍？我一看到歹徒就逃走，不就沒事了？這樣最防身了！
我說：「練習歸練習，實戰歸實戰。練習是為了提升自己的反應能力與戰鬥力經驗，而不是為了打打殺殺。
練習中無論誰輸誰贏都可以轉化為戰鬥的經驗值。你的經驗值越多越正確，臨場反應就越快，遇到突發事件就越可以正確處理。
所以練習的重點是為了提升自己，而不在於打打殺殺，或者爭一時的輸贏。
由你剛剛的這番言論，很明顯的你根本在侮辱那些練習劍道的整個族群了。因為你無知的認為，你們在那邊砍甚麼砍啊？都是一群白痴！看到刀就要趕快逃走啊！還練甚麼劍道啊？」
我練兵器是為了提升自己，但這不代表我看到有人拿刀我就一定要衝上去跟他廝殺。
結果你連友善的練習都不肯放下身段，誠實面對自己的缺陷，我只能說，你這人的眼界與氣量就這樣而已，沒救了。
萬一將來你帶老婆孩子出門遇到瘋子要砍你，記得你今天說過的話喔，你要立刻一個人丟下全家老小，轉身就逃走喔。這樣最防身了。
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【防身遠比成為格鬥冠軍更加嚴苛】
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