延續補充自第一集
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上一集講過一個重點，【內功並不獨為內家所有，任何武術都可能有。差異只是在於理解的深淺、應用的成分與比重不同。】
比如古代的人文盲多，比較沒有科學常識，常常認為外家就是練筋骨皮，內家就是內練一口氣，以此來區分內外家。
但事實上，少林拳派系也是有很多氣功法門啊XDDDDDD
所以有練氣功就全部都是內家嗎？你不練氣功那你就不是內家嗎？
我個人覺得不應該這樣劃分。
內外家之分別，在於對力量的觀念，用力的習慣、態度與定義，以及追求力量的重點方向，不一樣。
但一樣都是骨肉血，你要動，你要打架，你就需要骨架，需要肌肉，你就需要臭皮囊....這點是永遠不變的。沒有身體，就沒有武術。
因為武術的最基本單位是肉體，你沒有強身健體，甚麼都免談。管你練啥內外家都一樣。
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在談內外家之前，我們先來定義一下內外功。
當然這只是我個人定義，大家可以不當一回事~
外功：簡單定義，舉凡能讓你肌肉更發達的，骨頭更強壯的，或者讓你變得更耐打的，不怕痛的，能劈磚的....通通可以視為外功。
外功種類可以說五花八門，比如重訓的，健身的....也有些武術是拿酒瓶敲脛骨，或者用力摩擦脛骨，故意導致骨頭表面產生輕微碎裂，然後給它足夠的營養與復元時間，等它長出新的骨頭，就會取代舊的細胞，比原來的骨質更強壯。
但這種過激方法通常都要搭配藥洗或者服藥，要不然可能會給身體帶來極大的後遺症與負擔。
內功：主要鍛鍊內臟的強度，比如呼吸法。還有鍛鍊一些比較深層的肌肉，比如腹肌底下還有一層更接近胃腸部分的「筋膜」，正確名稱我不知道，但也是屬於比較深層的肌肉之一。
或者透過一些法門來增加神經傳導速度的，或者發勁能做到減少外勁成分的....通通可以歸類於內功。
或者練習感受、調整「重心」的存在與移動。
因為外功的部分很容易可以被定義出來，所以簡單定義就是，凡是不屬於外功的，你都可以暫且歸類於內功~
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下一個問題....練內功是否就等於練內家？
大多數人都會以為答案「對」，但事實上「不對」....
原因剛剛講過了，以前那種資訊封閉、科學不發達的古代，喜歡將內家歸類於有氣功就是內家。
但事實上很多外家拳都有氣功法門啊，甚至很重視氣功的。也就是所謂的呼吸法。
(比如三戰，個人覺得它就同時包括了內外功)
那萬一依此定義，大家通通都是內家啦....
所以即使你練的是內功，也不代表你就一定是內家。
這只能證明說，你的武術流派也包括了內功成分、內勁成分可以應用，如此罷了。
差別只在於濃度與純度，到底有多高？
根據我個人觀察，很多所謂的外家武術，系統裡面就有很多練氣法門，內功法門。
但他們為什麼還是被歸類於外家呢？這個話題以後若有機會，我會試著再寫第三集。
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