2012-11-30
真的要操練身體，去跑個十公里、用狗爬式上下樓梯、或者找根粗繩子懸空爬上爬下幾次、或者跟大樹玩角力....很快你就會發現到，原來人類的體能是如此的有限，不堪操練。
要把自己操到廢掉，很容易。
所以操練的意義不在於狂操猛練，在於今天比昨天進步一點、明天又比今天進步一點....
漸進式的長期累積，會比短期炒作要來得更好一些。
只不過我從來沒有資格說這種話，因為我從來沒有努力操練自己過~~
假如真的有些經驗可以分享的話，那大概就是「激烈鬥爭是非常必要的」！
怎說？
剛剛說的跑步、爬樓梯、懸吊、跟樹較勁....都是屬於比較「死板」的運動方式。你再怎麼操到爆，它都是死的。﹝我沒批評這些練法不重要，不要誤會了﹞
但是武術技擊是活的，你面對的是活人，來自活人的攻擊往往令人出乎意料。
所以有些平時沒注意到的深層肌肉、或者根本沒幾個人叫得出名字的肌肉，在面對活人各種劇烈的扭抱過程中，可以被有效的操練出來。
扭抱，就是擒抱拋摔，互相較勁。至於扭打，就是抱摔之中加上打擊、打擊之中伴隨抱摔，較勁的成份比較少。
這也就是為什麼，很多強調激烈鬥爭的柔道或角力運動，選手的身體通常都很強壯，肌肉都特別發達與靈活的原因....跟單純從健身房練出來的人，不太一樣。
因為扭抱系的武術，跟打擊技不一樣....打擊技可以讓你重重打，當然也可以反過來輕輕打，只要你的戰鬥力比對方強，你就可以自由控制出手輕重，不需要一昧卯足力氣打人。
但是抱摔可不是....輕輕抓、輕輕摔，往往是無法克制對手全力的衝撞與拔根的。必須更加全力以赴去對抗！
﹝除非你更高明，用聽勁的功夫去欺騙對方的重心，製造一個假力騙對方去跟空氣鬥....但是這樣子取巧的方式就練不到體能了﹞
換句話說，一昧追求「拳架打了一萬遍，就可以莫名其妙的神理自現」、「站樁連續站了十年，就可以讓戰鬥力從零突然飆到一萬」、「推手一定要輕輕推，輕到像羽毛那麼輕，甚麼重量都沒有」....在我看來根本就是笑話。
阿良的名言：推手就是先把蠻力推出來，等到你的蠻力已經推到進無可進、大無可大、遇到瓶頸的時候，你才會開始思考怎麼用功力而非蠻力，這時候也才開始長功力。
蠻力沒先練出來，甚麼功力、技巧都不用談了。一開始就眼高手低，想要追求巧勁，不屑練力氣，結果往往是兩頭空。
其實多年來，我一直想要還原「原始國術」的真面目....﹝不包括下三濫打法，假如真的要搞下三濫，開槍最快了﹞
因為我發現，現代國術的問題倒不全然都出在訓練模式上....﹝雖然訓練模式本身就出了很大的問題~﹞
除了訓練模式的老問題，最大的問題就出在「習武者的心態太過文雅，不夠兇殘」以及「眼高手低，只喜歡追求高深的技巧或者虛無的理論，卻瞧不起野蠻的力量本源」。
溫合謙虛不等於你必須懦弱，懦弱也不代表你就是溫合謙虛。
心慈不代表拳腳就應該放軟，有時候拳腳太軟是因為你根本從未真正去了解何謂力量，而非真的出自於心慈手軟。
很多人都誤以為武德就是「完全不練打」或者「只能夠輕輕打」....
其實武德在古代的定義很單純，就是我不挖眼撩陰踢蛋蛋，也不打死你，就已經算很有武德了。至於我要打多狠，你挨不挨得起，那不干我的事。
至於現代武德的定義就是「上了擂台就照著規則打」，只要我沒犯規就是有武德，死傷也是你家的事情。
後記：
那天我跟社長玩推手....
社長雖然不屬於粗壯體格，但是很離奇的，力量比起其他人居然意外的大。﹝只不過跟我的蠻力比起來，依然遜色很多就是了~﹞
我用巧勁推贏他也是可以輕鬆獲勝，只不過當天我不知怎的突然心血來潮，改用蠻力硬推的方式，完全承受下來....
經過一連串的激烈抗爭，我回家之後發現自己全身肌肉痠痛，兩天沒有辦法回復。
我發現痠痛的部位都是平時沒注意到、甚至沒用到的部位。
突然就明白了一些事情。
其實很多年前，這些基本常識我早就應該要明白了，但當時我都是在追技術、追巧勁，覺得硬接實在很低層次，所以沒想過要硬接，自然也就不會感到痠痛....
再者，要從這個小環境找到力氣這麼飽的對手，實在很不容易，所以就沒特別去要求練到蠻力。
現在想來，實在是自己誤解力量的定義了。
所以這也算是我天資駑鈍，後知後覺之過。
真的要操練身體，去跑個十公里、用狗爬式上下樓梯、或者找根粗繩子懸空爬上爬下幾次、或者跟大樹玩角力....很快你就會發現到，原來人類的體能是如此的有限，不堪操練。
要把自己操到廢掉，很容易。
所以操練的意義不在於狂操猛練，在於今天比昨天進步一點、明天又比今天進步一點....
漸進式的長期累積，會比短期炒作要來得更好一些。
只不過我從來沒有資格說這種話，因為我從來沒有努力操練自己過~~
假如真的有些經驗可以分享的話，那大概就是「激烈鬥爭是非常必要的」！
怎說？
剛剛說的跑步、爬樓梯、懸吊、跟樹較勁....都是屬於比較「死板」的運動方式。你再怎麼操到爆，它都是死的。﹝我沒批評這些練法不重要，不要誤會了﹞
但是武術技擊是活的，你面對的是活人，來自活人的攻擊往往令人出乎意料。
所以有些平時沒注意到的深層肌肉、或者根本沒幾個人叫得出名字的肌肉，在面對活人各種劇烈的扭抱過程中，可以被有效的操練出來。
扭抱，就是擒抱拋摔，互相較勁。至於扭打，就是抱摔之中加上打擊、打擊之中伴隨抱摔，較勁的成份比較少。
這也就是為什麼，很多強調激烈鬥爭的柔道或角力運動，選手的身體通常都很強壯，肌肉都特別發達與靈活的原因....跟單純從健身房練出來的人，不太一樣。
因為扭抱系的武術，跟打擊技不一樣....打擊技可以讓你重重打，當然也可以反過來輕輕打，只要你的戰鬥力比對方強，你就可以自由控制出手輕重，不需要一昧卯足力氣打人。
但是抱摔可不是....輕輕抓、輕輕摔，往往是無法克制對手全力的衝撞與拔根的。必須更加全力以赴去對抗！
﹝除非你更高明，用聽勁的功夫去欺騙對方的重心，製造一個假力騙對方去跟空氣鬥....但是這樣子取巧的方式就練不到體能了﹞
換句話說，一昧追求「拳架打了一萬遍，就可以莫名其妙的神理自現」、「站樁連續站了十年，就可以讓戰鬥力從零突然飆到一萬」、「推手一定要輕輕推，輕到像羽毛那麼輕，甚麼重量都沒有」....在我看來根本就是笑話。
阿良的名言：推手就是先把蠻力推出來，等到你的蠻力已經推到進無可進、大無可大、遇到瓶頸的時候，你才會開始思考怎麼用功力而非蠻力，這時候也才開始長功力。
蠻力沒先練出來，甚麼功力、技巧都不用談了。一開始就眼高手低，想要追求巧勁，不屑練力氣，結果往往是兩頭空。
其實多年來，我一直想要還原「原始國術」的真面目....﹝不包括下三濫打法，假如真的要搞下三濫，開槍最快了﹞
因為我發現，現代國術的問題倒不全然都出在訓練模式上....﹝雖然訓練模式本身就出了很大的問題~﹞
除了訓練模式的老問題，最大的問題就出在「習武者的心態太過文雅，不夠兇殘」以及「眼高手低，只喜歡追求高深的技巧或者虛無的理論，卻瞧不起野蠻的力量本源」。
溫合謙虛不等於你必須懦弱，懦弱也不代表你就是溫合謙虛。
心慈不代表拳腳就應該放軟，有時候拳腳太軟是因為你根本從未真正去了解何謂力量，而非真的出自於心慈手軟。
很多人都誤以為武德就是「完全不練打」或者「只能夠輕輕打」....
其實武德在古代的定義很單純，就是我不挖眼撩陰踢蛋蛋，也不打死你，就已經算很有武德了。至於我要打多狠，你挨不挨得起，那不干我的事。
至於現代武德的定義就是「上了擂台就照著規則打」，只要我沒犯規就是有武德，死傷也是你家的事情。
後記：
那天我跟社長玩推手....
社長雖然不屬於粗壯體格，但是很離奇的，力量比起其他人居然意外的大。﹝只不過跟我的蠻力比起來，依然遜色很多就是了~﹞
我用巧勁推贏他也是可以輕鬆獲勝，只不過當天我不知怎的突然心血來潮，改用蠻力硬推的方式，完全承受下來....
經過一連串的激烈抗爭，我回家之後發現自己全身肌肉痠痛，兩天沒有辦法回復。
我發現痠痛的部位都是平時沒注意到、甚至沒用到的部位。
突然就明白了一些事情。
其實很多年前，這些基本常識我早就應該要明白了，但當時我都是在追技術、追巧勁，覺得硬接實在很低層次，所以沒想過要硬接，自然也就不會感到痠痛....
再者，要從這個小環境找到力氣這麼飽的對手，實在很不容易，所以就沒特別去要求練到蠻力。
現在想來，實在是自己誤解力量的定義了。
所以這也算是我天資駑鈍，後知後覺之過。
全站熱搜
留言列表
